Ejercitarse con el boxeo podría ayudar a mejorar su salud

Cuando pensamos en boxeo, muchos lo identifican con un guante, una pelea o con el género masculino, pero este deporte puede ir mucho más allá.

Podemos pensar que la motivación de seguir aumentando nuestra rutina, día a día es lo difícil, en clases como esta, te ayudan a lograrlo de varias maneras. En las mismas tienes música pegajosa que te alegra, las rutinas son distintas y te ayuda a despejar la mente al mismo tiempo.

"Tenemos combos de boxeo, kickboxing, luego hacemos muchas sentadillas, push-ups, hacemos burpees, puro cardio, quemamos hasta 800 a 1,000 calorías cada clase. Es increible. En verdad te va a cambiar la vida. A mí me ha cambiado la vida, le ha cambiado la vida a mis hijos, ha cambiado la vida de mucha gente," dijo Tida García, dueña de Knockout Fitness en Surprise Arizona.

Expertos añaden que el boxeo es como una sanación fisica y mental y encuentras una variedad de ejercicios que te ayudan en distintos aspectos de la salud.

(0) comments

Welcome to the discussion.

Keep it Clean. Please avoid obscene, vulgar, lewd, racist or sexually-oriented language.
PLEASE TURN OFF YOUR CAPS LOCK.
Don't Threaten. Threats of harming another person will not be tolerated.
Be Truthful. Don't knowingly lie about anyone or anything.
Be Nice. No racism, sexism or any sort of -ism that is degrading to another person.
Be Proactive. Use the 'Report' link on each comment to let us know of abusive posts.
Share with Us. We'd love to hear eyewitness accounts, the history behind an article.