SANTA FE – El Departamento de Salud de Nuevo México (DOH, según sus siglas en inglés) emitió un aviso sobre los riesgos que pueden significar las altas temperaturas que se están registrando en el estado para la salud. Según informaron, del 1 al 18 de julio hubo 94 visitas a salas de emergencia en todo Nuevo México de pacientes con problemas de salud relacionados al calor extremo.
El Servicio Nacional de Meteorología emitió avisos de calor para una gran parte del estado. Se espera que estas altas temperaturas duren al menos hasta este viernes en la mayoría de las regiones. Las zonas bajo advertencia de calor extremo son: el metro de Albuquerque, Farmington, Noroeste de Nuevo México, los condados de Doña Ana y Otero y todo el tercio este desde el condado Union hasta el condado Lea en el sur.
Según afirma el DOH, estas condiciones climáticas son las que agravan las enfermedades relacionadas con el calor y pueden hasta volverse mortales si no se identifican los síntomas a tiempo. A continuación, explicamos cuáles son las señales a las que debes prestar atención:
Calambres causados por el calor: son dolores musculares o espasmos acompañados de sudoración intensa,
especialmente durante el ejercicio.
Qué hacer: Deten cualquier actividad física y busca un lugar fresco. Bebe agua o una bebida isotónica y espera a que los calambres desaparezcan antes de retomar la actividad física. Obtén ayuda médica de inmediato si los calambres duran más de una hora, si llevas una dieta baja en sodio o si tienes problemas cardíacos.
Agotamiento por calor: Aparece con sudor abundante, piel fría y húmeda, un pulso débil y rápido, náuseas o vómitos, calambres musculares, cansancio o debilidad, mareos, dolor de cabeza y desmayos.
Qué hacer: busca un lugar fresco, afloja la ropa, disminuye la temperatura de tu cuerpo con paños húmedos o toma un baño fresco y bebe agua. Si está vomitando, si los síntomas duran más de una hora o empeoran, busque ayuda médica de inmediato.
Golpe de calor: es la enfermedad más grave relacionada con el calor y ocurre cuando el cuerpo pierde su capacidad de sudar. La temperatura corporal subirá (103° o más), la piel estará caliente, enrojecida y seca o húmeda. El pulso será rápido y fuerte y puede ir acompañado de dolor de cabeza, náuseas, mareos, confusión y desmayo.
Es importante que reconozca el golpe de calor en otras personas, ya que es posible que no se den cuenta del peligro en el que se encuentran debido a la confusión.
Qué hacer: el golpe de calor es una emergencia médica, así que llame al 911 de inmediato. Trate de bajar la temperatura corporal de la persona con paños húmedos fríos o un baño fresco. No les des nada de beber.
Considere consultar a sus vecinos, especialmente a los ancianos, ya que pueden ser especialmente propensos a enfermedades relacionadas con el calor. El DOH insta a los nuevomexicanos a que nunca dejen a niños, mascotas ni a nadie en un automóvil estacionado, ni siquiera por unos minutos. No solo es ley en muchos casos, sino que los riesgos para la salud se vuelven rápidamente muy peligrosos.
